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Ceinture verte

 
Ce document contient le programme d’entraînement complet de ce grade spécifique au Club Zen. Il reste toute fois conforme au programme officiel d’entraînement qu’il reprend intégralement avec quelques particularités inhérentes au souci de performance et au contexte camerounais.
 

Programme Ceinture verte
Fichier PDF - 92.3 ko
 
 
Publié le lundi 7 avril 2008
Mis à jour le lundi 16 février 2009
par CCN-ZEN
Article au format PDF

 
 
 
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