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Ceinture Marronne
Programme d’entrainement

 
Ce document contient le programme d’entraînement complet de ce grade spécifique au Club Zen. Il reste toute fois conforme au programme officiel d’entraînement qu’il reprend intégralement avec quelques particularités inhérentes au souci de performance et au contexte camerounais.
 

Fichier PDF - 34.2 ko
 
 
Publié le lundi 7 avril 2008
par CCN-ZEN
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